
POLE FITNESS
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É uma ótima alternativa para quem deseja investir na sua condição física de uma maneira divertida. A sua prática envolve vários pontos positivos e beneficios. A sua prática é indicada para qualquer idade e todos podem desenvolver habilidade na área com alguns meses de treino.
Alguns benefícios :
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Melhora a flexibilidade
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Queima calorias
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Melhora na autoestima
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Fortalecimento muscular
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Melhora no equilíbrio
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Alívio do stress psicológico
Os treinos exigem a aplicação de força e flexibilidade, além de promoverem a tonificação muscular e o ganho de massa magra por meio do desenvolvimento de força em todo o corpo, com foco na região das costas e do abdômen. A música também é presença confirmada na prática, influenciando com seus ritmos os movimentos de dança que tornam as aulas ótimos espaços para se expressar.
O Espaço Zoí disponibiliza a diversificação de atividades, a partir de uma série de propostas de movimentação corporal e interação, que possibilita que as crianças beneficiem do ato de brincar na sua totalidade. Assim, uma simples brincadeira pode promover o desenvolvimento emocional, intelectual e as habilidades físico-motoras. As nossas atividades, além das habilidades motoras, requerem superação de dificuldades, autoconhecimento do corpo e equilíbrio, sem nunca separar a ludicidade e brincadeira das mesmas.
POLE FITNESS MEN - Há quem ache que é coisa de meninas, mas basta passar por uma aula experimental para perceber que que o Pole Fitness é uma modalidade à altura de qualquer homem. O pole fitness permite aplicar a força ao varão, a elevar o corpo, a explorar a flexibilidade e a trabalhar posições muito acrobáticas, do tipo das que vemos no cinema.
POLE KIDS - Além de ser uma atividade lúdica e divertida, exige de quem o pratica força, equilíbrio e flexibilidade. A prática regular é capaz de melhorar a coordenação motora e agilidade dos alunos, além dos benefícios que todas as atividades físicas promovem, como bem-estar, melhoria do sono e da autoestima.

